λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

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Gemmini와 λŒ€ν™” | 50λŒ€ 쀑년 μž¬μ·¨μ—…, AIκ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” μ„ ν˜Έ 직업 -1탄 “쀑μž₯λ…„μΈ΅μ˜ 취업은 λ‹¨μˆœνžˆ 일자리λ₯Ό μ°ΎλŠ” 것을 λ„˜μ–΄, μ‚Άμ˜ μ˜λ―Έμ™€ ν™œλ ₯을 λ˜μ°ΎλŠ” μ€‘μš”ν•œ κ³Όμ •μž…λ‹ˆλ‹€"πŸ“š λͺ©μ°¨ChatGPTλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λ©΄μ„œ ChatGPT 거짓말에 신뒰성을 μžƒμ–΄κ°€λ˜ 쀑 Gemminiμ—κ²Œ 정보λ₯Ό μ–»κ³ μž λŒ€ν™”ν–ˆλ˜ λ‚΄μš©μ„ 올렀 λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κΈ°νšŒκ°€ 되면 GhatGPT의 거짓말 λ‚΄μš©μ„ 올렀 λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ❓ Q(μ€‘λ…„μˆ˜λ‹€)&A(Gemmini) Q1. μš”μ¦˜ 쀑μž₯λ…„λ“€ 성별에 λ”°λ₯Έ μ„ ν˜Έμ§μ—…μ„ μ•Œμˆ˜ μžˆμ„κΉŒ? λŒ€ν‘œμ μΈ 5κ°€μ§€ ➑ A. 쀑μž₯λ…„ 남성과 여성이 μ„ ν˜Έμ§μ—…μ€ 성별 νŠΉμ„±κ³Ό κΈ°μ‘΄ κ²½λ ₯, 그리고 μ‚¬νšŒ 변화에 따라 λ‹€μ†Œ 차이λ₯Ό λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ€ λŒ€ν‘œμ μΈ 5κ°€μ§€ μ„ ν˜Έμ§μ—…μž…λ‹ˆλ‹€. πŸ“Š 쀑년 성별 μ„ ν˜Έμ§μ—… 5κ°€μ§€ 1. μ‚¬νšŒλ³΅μ§€ 및 λŒλ΄„ κ΄€λ ¨ 직업 (남녀 곡톡, μ—¬μ„± μ„ ν˜Έλ„ λ†’μŒ)μš”μ–‘λ³΄ν˜Έμ‚¬: κ³ λ Ήν™” μ‚¬νšŒμ—μ„œ 수.. 2025. 7. 13.
퇴직 ν›„ μ°½μ—… μ‹€μ „ μ „λž΅ο½œIRP ν™œμš©·μ‹œμž₯ 뢄석 “IRP(κ°œμΈν˜• ν‡΄μ§μ—°κΈˆ)의 μ „λž΅μ  ν™œμš©, μ‹œμž₯ νŠΈλ Œλ“œ 뢄석, μ‹€νŒ¨ ν™•λ₯ μ„ 쀄이기 μœ„ν•œ μ‚¬μ—…κ³„νš"πŸ“š λͺ©μ°¨πŸ‘¨‍πŸ¦³πŸ‘΅μš°λ¦¬λ‚˜λΌλŠ” μ €μΆœμ‚°κ³Ό ν‰κ· μˆ˜λͺ… μ—°μž₯으둜 μΈν•œ 본격적인 μ΄ˆκ³ λ Ήμ‚¬νšŒμ— μ ‘μ–΄λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 60μ„Έ 이상 인ꡬ가 μ „μ²΄μ˜ 25%λ₯Ό λ„˜μ–΄μ„œλŠ” μ§€κΈˆ, λ§Žμ€ ν‡΄μ§μžλ“€μ€ “λ‚˜λŠ” 아직 μΆ©λΆ„νžˆ 일할 수 μžˆλ‹€”λ©° 제2의 인생을 μœ„ν•œ μž¬μ°½μ—…μ„ μ€€λΉ„ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ°½μ—…μ˜ ν˜„μ‹€μ€ 녹둝지 μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.이 κΈ€μ—μ„œλŠ” 퇴직 이후 창업을 κ³ λ―Όν•˜λŠ” 쀑μž₯λ…„μΈ΅μ—κ²Œ κΌ­ ν•„μš”ν•œ μ‹€μ „ μ „λž΅μ„ μ•ˆλ‚΄ν•©λ‹ˆλ‹€.IRP(κ°œμΈν˜• ν‡΄μ§μ—°κΈˆ)의 μ „λž΅μ  ν™œμš©, μ‹œμž₯ νŠΈλ Œλ“œ 뢄석, μ‹€νŒ¨ ν™•λ₯ μ„ μ€„μ΄λŠ” μ‚¬μ—…μ„€κ³„λ²•κΉŒμ§€λ‹Ήμ‹ μ˜ 창업이 “희망”으둜 μ‹œμž‘λ˜κ³  “성곡”ν•˜μ‹œλŠ”λ° 도움이 λ˜μ—ˆμœΌλ©΄ ν•©λ‹ˆλ‹€. πŸ’° IRPλ₯Ό μ°½μ—…μžκΈˆμœΌλ‘œ ν™œμš©ν•˜λŠ” μ „λž΅IRPλŠ” 은퇴 이후λ₯Ό μœ„ν•œ μ—°κΈˆ .. 2025. 7. 12.
ν‡΄μ§μ—°κΈˆ μ„ΈκΈˆ μ ˆμ„Έ λ°©λ²•ο½œIRP μ—°κΈˆ 수령으둜 μ€„μ΄λŠ” 핡심 μ „λž΅ 6κ°€μ§€ “퇴직 ν›„ κΈˆμœ΅κ³„νšκ³Ό μ—°κΈˆ 수령 및 μ ˆμ„Έ κ³„νšμ„ κ³ λ―Όν•˜λŠ” 쀑년 남성"πŸ“š λͺ©μ°¨λ§Žμ€ 뢄듀이 퇴직 ν›„ μ˜ˆμƒλ³΄λ‹€ 적은 ν‡΄μ§κΈˆμ„ λ°›κ³  λ‹Ήν™©ν•˜κ³€ ν•©λ‹ˆλ‹€.κ·Έ μ΄μœ λŠ” λ°”λ‘œ μ„ΈκΈˆ ꡬ쑰λ₯Ό μΆ©λΆ„νžˆ μ΄ν•΄ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜κ³  수령 방식뢀터 κ²°μ •ν–ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.ν‡΄μ§μ—°κΈˆ(DB, DC, IRP)은 ν˜•νƒœμ— 따라 μ„ΈκΈˆ 처리 방식이 λ‹€λ₯΄λ©°,μ—°κΈˆμœΌλ‘œ λ°›λŠλƒ, μΌμ‹œκΈˆμœΌλ‘œ λ°›λŠλƒμ— 따라 수백만 μ›μ˜ 차이가 λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.이 κΈ€μ—μ„œλŠ” λ³΅μž‘ν•œ μ„ΈκΈˆ 체계λ₯Ό 쉽고 μ •ν™•ν•˜κ²Œ μ„€λͺ…ν•˜κ³ ,ν‡΄μ§μžκ°€ λ°˜λ“œμ‹œ μ•Œμ•„μ•Ό ν•  μ„ΈκΈˆ 절감 μ „λž΅ 6κ°€μ§€λ₯Ό λͺ…ν™•ν•˜κ²Œ μ•ˆλ‚΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. πŸ“‘ ν‡΄μ§μ—°κΈˆ μ„ΈκΈˆ, μ™œ λ³΅μž‘ν•œ 걸까?ν‡΄μ§μ—°κΈˆμ€ 크게 μ„Έ κ°€μ§€λ‘œ λ‚˜λ‰˜λ©°, 수령 ꡬ쑰에 따라 μ„ΈκΈˆ λΆ€κ³Ό 방식도 λ‹¬λΌμ§‘λ‹ˆλ‹€.μœ ν˜•μ„€λͺ…μš΄μš© 주체DBν˜•ν‡΄μ§κΈˆμ΄ ν™•μ •λ˜μ–΄ μ§€κΈ‰νšŒμ‚¬κ°€ 운용DCν˜•λ§€λ…„ νšŒμ‚¬κ°€ λ‚©μž…, .. 2025. 7. 11.
남성 κ°±λ…„κΈ° μ¦μƒμ‹ ν˜Έ (무기λ ₯, μ„±μš•κ°ν‡΄, 뢈면) “κ°±λ…„κΈ° μ¦μƒμœΌλ‘œ 인해 고민에 잠긴 쀑년 남성 "πŸ“š λͺ©μ°¨“λͺΈμ΄ μ˜ˆμ „ κ°™μ§€ μ•Šλ‹€.”“괜히 짜증이 λ‚˜κ³ , 아무 μ˜μš•μ΄ μ—†λ‹€.”“λ°€λ§ˆλ‹€ 뒀척이닀가 겨우 μž λ“€κ³ , 아침이면 더 ν”Όκ³€ν•˜λ‹€.” ν˜Ήμ‹œ μš”μ¦˜ 이런 생각, 자주 ν•˜μ‹œλ‚˜μš”?이런 λ³€ν™”λŠ” λ‹¨μˆœνžˆ ‘λ‚˜μ΄ λ“€μ–΄μ„œ’ κ²ͺλŠ” λΆˆνŽΈν•¨μ΄ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. πŸ§”‍♂️ λ‚¨μ„±μ—κ²Œλ„ κ°±λ…„κΈ°κ°€ μ°Ύμ•„μ˜΅λ‹ˆλ‹€.ν•˜μ§€λ§Œ λ§Žμ€ 남성듀이 이 λ³€ν™”λ₯Ό λΆ€μ •ν•˜κ±°λ‚˜ 숨기렀 ν•©λ‹ˆλ‹€.‘λ‚¨μžκ°€ κ·Έ μ •λ„λ‘œ μ˜ˆλ―Όν•˜λ©΄ μ•ˆ λ˜μ§€.’‘ν”Όκ³€ν•΄μ„œ 그런 κ±°κ² μ§€. 잠 μ’€ 자면 λ‚˜μ•„μ§€κ² μ§€.’그리고 κ·Έ 사이, 증상은 κΉŠμ–΄μ§€κ³  μ‚Άμ˜ μ§ˆμ€ λ¬΄λ„ˆμ Έ κ°‘λ‹ˆλ‹€. 이 글은 그런 당신을 μœ„ν•΄ μ€€λΉ„ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.μ§€κΈˆ κ²ͺκ³  μžˆλŠ” λ³€ν™”κ°€ 남성 κ°±λ…„κΈ°μ˜ μ‹œμž‘μ‹ ν˜ΈμΌ 수 μžˆλ‹€λŠ” μ‚¬μ‹€μ„μ •ν™•ν•œ 정보와 ν•¨κ»˜, λΆ€λ‹΄ 없이 μ΄ν•΄ν•˜μ‹€ 수 μžˆλ„λ‘ μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό ν’€μ–΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.그리고.. 2025. 7. 10.
50λŒ€ 건강검진 ν•„μˆ˜ ν•­λͺ© 7κ°€μ§€ο½œμ€‘λ…„ 이후 κΌ­ 챙겨야 ν•  검사 κ°€μ΄λ“œ 50λŒ€λΆ€ν„°λŠ” 증상이 없더라도 건강검진이 ν•„μˆ˜μž…λ‹ˆλ‹€.πŸ“š λͺ©μ°¨ 🌿 λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 건강은 νƒ€κ³ λ‚˜λŠ” 거라고 μƒκ°ν•˜μ§€λ§Œ, 50λŒ€λΆ€ν„°μ˜ 건강은 'κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” 힘'이 μ’Œμš°ν•©λ‹ˆλ‹€. 특히 이 μ‹œκΈ°λŠ” κ²‰μœΌλ‘œ 보기엔 멀쩑해도, λͺΈμ†μ—μ„œλŠ” 각쒅 μ§ˆλ³‘μ˜ 씨앗이 자라고 μžˆμ„ 수 μžˆλŠ” μœ„ν—˜ν•œ μ‹œκΈ°μž…λ‹ˆλ‹€. 예방이 κ°€λŠ₯ν•œλ°λ„ 늦게 λ°œκ²¬ν•΄ ν›„νšŒν•˜λŠ” 사둀가 λ§ŽμŠ΅λ‹ˆλ‹€.이 κΈ€μ—μ„œλŠ” 50λŒ€ 이후 λ°˜λ“œμ‹œ λ°›μ•„μ•Ό ν•  건강검진 ν•­λͺ© 7κ°€μ§€λ₯Ό 근거와 ν•¨κ»˜ μ„€λͺ…ν•˜κ³ ,μ™œ μ§€κΈˆ λ‹Ήμž₯ 검사λ₯Ό λ°›μ•„μ•Ό ν•˜λŠ”μ§€ λͺ…ν™•ν•œ 이유λ₯Ό μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. 🩺 μœ„·λŒ€μž₯ λ‚΄μ‹œκ²½ 검사 – “μΉ¨λ¬΅ν•˜λŠ” μ•”, 5λ…„λ§Œ μ§€λ‚˜λ„ λŠ¦μŠ΅λ‹ˆλ‹€”ν•œκ΅­μ€ μœ„μ•”·λŒ€μž₯μ•” λ°œμƒλ₯ μ΄ 세계 졜고 μˆ˜μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 그런데 이 암듀은 λŒ€λΆ€λΆ„ 증상이 μ—†κ³ , μ‘°κΈ° 발견만 되면 μƒμ‘΄μœ¨μ΄ 90% μ΄μƒμž…λ‹ˆλ‹€. 50λŒ€ .. 2025. 7. 9.
쀑년 여름철 ν”ΌλΆ€λ…Έν™” 예방 및 κ΄€λ¦¬λ²•ο½œμžμ™Έμ„ ·μ—΄λ…Έν™”·λ³΄μŠ΅ μ™„μ „ 곡랡 “여름철 μžμ™Έμ„ μœΌλ‘œ μΈν•œ ν”ΌλΆ€ λ³΄ν˜Έμ™€ λ…Έν™”λ₯Ό 막기 μœ„ν•΄ λͺ¨μžμ™€ κΈ΄νŒ”μ…”μΈ λ₯Ό μž…μ€ 쀑년여성. "πŸ“š λͺ©μ°¨πŸ’†‍♀️ 40λŒ€ 이상 μ€‘λ…„μΈ΅μ—κ²Œ 여름은 λ‹¨μˆœνžˆ λ₯κ³  μŠ΅ν•œ κ³„μ ˆμ΄ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. λ°”λ‘œ 'ν”ΌλΆ€ λ‚˜μ΄'κ°€ μ‹€μ œ λ‚˜μ΄λ³΄λ‹€ 5~10μ‚΄ 더 λ“€μ–΄ 보일 수 μžˆλŠ” κ³„μ ˆμž…λ‹ˆλ‹€. μžμ™Έμ„ κ³Ό μ—΄κΈ°, μˆ˜λΆ„ 뢀쑱은 ν”ΌλΆ€ 탄λ ₯을 λ¬΄λ„ˆλœ¨λ¦¬κ³  주름을 깊게 λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ‹€ν–‰νžˆλ„ μ§€κΈˆ 이 글을 μ½λŠ” μˆœκ°„λΆ€ν„°, ν•˜λ£¨ 10λΆ„λ§Œ νˆ¬μžν•΄λ„ λˆˆμ— λ„κ²Œ κ°œμ„ λ˜λŠ” 피뢀관리법을 μ‹€μ²œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ€μ—μ„œλŠ” 'μ™œ' ν”ΌλΆ€κ°€ λ…Έν™”λ˜λŠ”μ§€, 'μ–΄λ–»κ²Œ' μ˜ˆλ°©ν•  수 μžˆλŠ”μ§€λ₯Ό 과학적 근거와 ν•¨κ»˜ μ„€λͺ…ν•˜κ³ , λ°”λ‘œ μ‹€μ²œ κ°€λŠ₯ν•œ 관리 νŒμ„ μ œκ³΅ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. πŸ•ΆοΈ μžμ™Έμ„ μ˜ μœ„ν˜‘κ³Ό μ°¨λ‹¨μ˜ μ€‘μš”μ„±μžμ™Έμ„ μ€ ν”ΌλΆ€ λ…Έν™”μ˜ 80% 이상을 μ°¨μ§€ν•˜λŠ” 결정적인 μ›μΈμž…λ‹ˆλ‹€. 특히.. 2025. 7. 8.