본문 바로가기

전체 글66

치매 검사 단계별 정리 | MMSE·SNSB 차이, 무료 검사 방법과 치매안심센터 이용 안내 “의사가 환자에게 치매 검사 안내하는 모습"📚 목차치매는 단순한 건망증과 달리, 뇌 기능이 점점 저하되어 일상생활에 영향을 주는 질환입니다. 중요한 것은 조기 발견인데요, 기억력이 떨어지거나 일상에서 작은 변화를 보이면 바로 검사를 받아보는 것이 좋습니다.치매 검사는 크게 선별 검사 → 진단 검사 → 감별 검사의 단계로 진행됩니다. 이 글에서는 검사 단계별 특징과 MMSE, SNSB 같은 검사 도구의 차이, 그리고 무료 검사 지원 범위까지 자세히 설명드리겠습니다.1. 치매 검사란 무엇인가?치매 검사는 단순히 “치매인지 아닌지”만 보는 것이 아니라,1)인지 기능에 이상이 있는지 확인(선별)2)치매 여부와 정도를 진단(정밀)3)원인 질환을 구분(감별)하는 과정을 거칩니다. 단계마다 목적과 검사 방법이 다르.. 2025. 9. 4.

간 질환 증상 초기 신호 | 지방간 자가 진단 및 간에 좋은 영양제 추천 간 건강에 좋은 음식들(브로콜리, 블루베리, 자몽, 견과류, 커피 등)📚 목차간 질환은 초기 단계에서 특별한 증상이 없거나 모호해 알아채기 어렵습니다. 하지만 간은 해독, 대사, 에너지 저장 등 수많은 기능을 담당하는 중요한 장기이므로, 손상이 진행되면 신체 전체에 심각한 영향을 끼칠 수 있습니다. 오늘은 간 이상 증상의 신호부터 예방을 위한 생활 습관, 자가 관리 방법, 그리고 간 건강에 도움이 되는 음식과 영양제까지 종합적으로 살펴보겠습니다.1. 간 이상 증상 및 질환의 신호황달: 피부, 눈의 흰자위, 소변이 노랗게 변하는 증상으로, 간 기능 저하로 인해 담즙 색소인 빌리루빈이 제대로 배출되지 못해 발생합니다.가려움증: 담즙이 정상적으로 흐르지 못하고 혈액 내에 쌓이는 담즙 정체(cholestasi.. 2025. 9. 1.

간 건강에 좋은 영양제와 간 수치(AST·ALT) 낮추는 생활습관 “영양제와 간 검진 수치표 일러스트"📚 목차 건강검진에서 흔히 보는 간 수치인 AST(GOT), ALT(GPT)는 간 건강 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 검사 결과에서 수치가 정상 범위를 벗어나면 간세포 손상이나 염증이 의심될 수 있으며, 이는 지방간, 알코올성 간질환, 간염 등 다양한 원인과 연관됩니다. 많은 분들이 검진 결과에서 “간 수치가 높다”라는 말을 듣고 나서야 건강관리에 관심을 갖기 시작합니다. 이때 도움이 될 수 있는 것이 생활습관 관리와 더불어, 보조적으로 활용할 수 있는 영양제입니다. 단, 영양제가 치료를 대체하는 것은 아니며, 반드시 전문가 상담과 병행해야 안전합니다.1. AST, ALT란 무엇인가?AST (Aspartate Aminotransferase)간뿐 아니라 심장, .. 2025. 8. 26.

심근경색 전조증상과 응급 대처 방법 | 가슴통증·호흡곤란 초기 신호 “심근경색 전조증상과 응급 대처 방법을 표현한 심장 응급 상황 이미지"📚 목차 오늘은 생명과 직결되는 중요한 주제, 바로 심근경색(심장마비)의 전조증상과 응급 대처 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 평소 건강 관리에 신경 쓰는 분들도 갑작스럽게 찾아오는 심장질환 앞에서는 당황하기 쉽습니다. 특히 심근경색은 조기 대응이 곧 생명을 살리는 결정적인 열쇠이기 때문에 미리 알아두는 것이 무엇보다 중요합니다. 1. 심근경색이란 무엇일까요?심근경색은 말 그대로 심장 근육(심근)이 괴사 하는 현상을 말합니다. 우리 심장은 끊임없이 피를 뿜어내며 전신에 산소와 영양을 공급하는 기관인데, 이 심장 근육에도 스스로 피를 공급해 주는 혈관이 있습니다. 바로 관상동맥입니다.관상동맥이 혈전(피떡)이나 죽상경화(혈관 벽이 두꺼워져.. 2025. 8. 25.

중년 남성 치매 증상 특징 | 여성과의 차이점 정리·조기 발견 “중년 남성이 창밖을 바라보며, 치매 초기 증상에 대해 고민하는 모습"📚 목차 🤔중년 남성 치매, 여성과 무엇이 다를까? 나이가 들면서 누구나 한 번쯤 "내가 혹시 치매일까?" 하고 불안할 때가 있어요. 특히 중년이 되면 건망증이 잦아지고, 이름이 잘 떠오르지 않거나 약속을 깜빡하는 일이 늘어나죠. 하지만 이런 증상이 모두 치매로 이어지는 건 아니에요.그렇다면 진짜 문제는 언제부터일까요? 그리고 남성에게 나타나는 치매 증상은 여성과 어떻게 다를까요? 오늘은 이 주제에 대해 깊이 있는 이야기를 나눠볼게요. 중년에게도 찾아오는 '조기 치매' 치매는 보통 노년기 질환으로 알려져 있지만, 45세 이후 중년기에도 조기 치매가 발생할 수 있습니다. 이를 '조기 발병 치매(early-onset dementia.. 2025. 8. 22.

2025 중장년 헬시에이징 가이드 | 건강검진·식습관·운동 완벽 정리 “햇살이 드는 길을 걸으며 건강을 챙기는 부부의 모습"📚 목차🌈2025년, 우리는 단순히 ‘오래 사는 것’보다 ‘건강하게 사는 것’에 더 큰 가치를 두고 있습니다. 특히 중장년층에게 헬시에이징(Healthy Aging) 은 "남은 인생을 어떻게 즐기고 누릴지를 결정"하는 중요한 키워드입니다. 이 글에서는 건강을 지키기 위한 생활습관, 균형 잡힌 식습관, 그리고 무리 없이 지속할 수 있는 운동 방법을 최신 정보와 함께 쉽게 풀어 설명합니다. 일상 속에서 바로 적용할 수 있는 팁과 사례를 담았으니, 차분히 읽으며 하나씩 실천해 보시길 추천합니다. 🩺1. 건강: 정기검진과 생활습관 관리나이가 들면 몸이 보내는 신호는 더 미세해지고, 때로는 조용히 다가옵니다. 젊을 때는 가벼운 두통이나 피로를 대수롭지 않.. 2025. 8. 14.

50대 갱년기 여성에게 필요한 영양제 8가지 추천과 복용법 정리 “50대 갱년기 여성의 건강을 위한 영양제 복용하는 모습 "📚 목차50대 갱년기 여성은 호르몬 변화로 인해 안면홍조, 골밀도 감소, 피로, 수면 장애, 심혈관 건강 문제 등 다양한 증상을 겪을 수 있습니다. 이를 관리하기 위해 다음과 같은 영양제를 추천하며, 복용법과 주의사항을 함께 정리했습니다. 영양제 선택 시 개인의 건강 상태와 약물 복용 여부를 고려해 약사나 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 💊 추천 영양제 및 복용법 🦴칼슘과 비타민D ① 효능: 갱년기 이후 뼈 손실이 가속화되며 골다공증 위험이 높아집니다. 칼슘은 뼈 건강을 유지하고, 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕습니다. ② 권장 섭취량: 칼슘 1,000~1,200mg/일, 비타민 D 800~1,000IU/일 (식사로 부족할 경우 영양제.. 2025. 8. 11.

50대 여성이라면 꼭! 읽어야 할 갱년기 건강관리 | 안면홍조·피로감·골다공증·영양제 “공원에서 걷기운동을 하는 중년 여성의 건강한 일상"📚 목차 🙅‍♀️"나는 아직 괜찮아"라는 착각이 위험한 이유 50대가 되어서도 많은 여성들이 착각하며 살아가고 있습니다. “아직은 괜찮아, 건강관리 할 거야!, 설마.”그러나 그 자신감은 어느 날 갑자기 무너질 수 있습니다. 갑자기 얼굴이 화끈 달아오르고, 땀이 쏟아지고, 자다 말고 깨는 일이 반복된다면 그것은 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 바로 ‘갱년기’의 시작 신호일 수 있습니다. 많은 분들이 바쁜 일상 속에서 몸의 작은 변화들을 무심코 넘기지만, 지금 바로 이 시점에 제대로 챙기지 않으면 60대 이후 병원 신세를 지게 될 확률이 높아집니다.이 글은 지금이라도 건강을 챙기고 싶은 50대 여성분들을 위한 다정한 안내서입니다. 저에 대한 경고문이.. 2025. 8. 3.

이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음

티스토리툴바