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건강 정보62

협심증 초기증상과 원인, 치료 및 예방법｜중장년이 꼭 알아야 할 심장통증 신호 정리 “협심증 초기 증상으로 가슴통증, 답답함을 느끼는 중년남성"📚 목차 오늘은 현대 사회에서 스트레스, 고혈압, 고지혈증 등의 증가로 인해 발병률이 높아지고 있는 "협심증"에 대해 알아보려고 합니다. 협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지면서 발생하는 대표적인 심혈관 질환 중 하나입니다. 특히 40대 이후 중장년에게 흔하게 발생하며, 초기에 정확히 이해하지 못하면 심근경색 같은 치명적인 결과로 이어질 수 있습니다. 1. 협심증이란? 협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져서 산소와 혈액 공급이 부족해질 때 발생하는 통증입니다. 쉽게 말해, 심장이 필요한 만큼 ‘연료’를 받지 못해 보내는 통증 신호라고 이해하면 좋습니다. 관상동맥이 좁아지는 대표 이유는 고지혈증 · 고혈압 · 흡연 · 당.. 2025. 12. 3.

알부민이란? 정상수치와 수치가 낮을 때 나타나는 증상과 원인 | 영양제와 음식으로 높이는 방법 “혈액 속 알부민 단백질의 기능과 수치 정상 범위를 설명하는 건강 인포그래픽"📚 목차요즘 TV를 보다 보면 “알부민”에 대한 말을 자주 듣습니다. ‘ 알부민이 뭐길래? 건강에 어떤 영향을 주길래?’ 오늘은 알부민이란 무엇인지, 수치가 낮거나 높을 때의 의미, 그리고 건강하게 유지하는 방법까지 하나씩 쉽고 자세하게 알아보았습니다. 1. 알부민이란 무엇이며, 우리 건강에 미치는 영향은?알부민(Albumin)은 우리 몸의 혈액 속에 녹아 있는 단백질 중 약 60%를 차지하는 가장 중요한 단백질입니다. 주로 간에서 합성되며, 혈액 안에서 다양한 핵심적인 생리 기능을 수행하며 우리 몸의 밸런스를 유지하는 '만능 지킴이' 역할을 합니다.💡 알부민의 주요 기능 3가지①혈액 속 물 균형 유지 (교질 삼투압 조절).. 2025. 11. 12.

독감 증상과 예방접종 시기·무료 대상·독감 종류 정리 | 감기와 차이까지 쉽게 설명한 종합 가이드 “독감 백신은 접종 후 항체 형성까지 약 2주가 필요하며, 독감 유행 전인 가을철에 미리 맞는 것이 중요합니다"📚 목차매년 독감 시즌이 되면 “감기인지 독감인지”, “예방접종은 언제 맞아야 하는지”, “무료 대상은 어떤 기준인지” 궁금해하시는 분들이 많습니다. 하지만 이 정보가 한 곳에 정리된 경우는 많지 않아 이해하기 어려운 경우가 많습니다.그래서 오늘은 독감의 증상, 종류, 예방접종 시기, 무료 대상, 그리고 독감과 일반 감기의 차이까지 한 번에 이해하실 수 있도록 자세히 정리해 보았습니다. 1. 독감이란? 감기와 다른 인플루엔자 바이러스 질환독감은 단순히 “독한 감기”가 아니라 인플루엔자 A형·B형 바이러스가 일으키는 급성 호흡기 질환입니다. 증상이 매우 빠르게 나타나며, 전신 피로와 몸살이 강하.. 2025. 11. 9.

뇌졸증과 밀접한 관계가 있는 질환｜생활습관병 고혈압·당뇨·고지혈증의 위험과 예방법 “뇌졸중과 밀접한 관계가 있는 질환 3가지"📚 목차우리나라의 빠른 경제발전은 사회구조는 물론 식생활에도 많은 변화를 가져왔습니다. 결과 단순히 노인성 질환으로만 알고 있던 젊은 층들의 뇌졸중으로 인한 안타까운 소식도 쉽게 접할 수 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만은 뇌졸중의 대표적인 생활습관병으로, 오랜 기간에 걸쳐 뇌혈관을 손상시킵니다. 이번 글에서는 뇌졸중과 관련이 깊은 이 세 가지 질환을 중심으로 자세히 알아보았습니다. 1. 뇌졸중이란? 생활습관이 만들어내는 혈관의 ‘시간폭탄’뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나(뇌경색) 또는 터지는(뇌출혈) 질환입니다.이로 인해 뇌세포가 산소 공급을 받지 못해 손상되고, 신체 마비나 언어장애 같은 후유증이 남을 수 있습니다. 생활습관병은 이런 뇌혈관 .. 2025. 10. 27.

뇌출혈 초기 증상과 응급 대처법 | 전조 증상부터 긴급 대응법까지 “뇌출혈 초기증상으로 갑작스런 심한 두통과 어지럼증으로 머리를 감싸고 있는 여성 "📚 목차기온차가 심한 환절기, 일교차가 큰 날씨 변화는 뇌출혈 발생 위험을 높이는 주요 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 특히 고혈압이나 심혈관계 질환을 앓고 있는 분이라면 더욱 주의해야 하며, 규칙적인 혈압 체크, 보온, 무리하지 않는 생활 패턴이 중요합니다. 환절기에 조심해야 할 뇌출혈은 조기 발견과 신속한 응급 대응이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 대표적인 뇌출혈 초기 증상과 자가 진단 방법, 그리고 긴급 대응법까지 정리해 보았습니다.1. 뇌출혈이란 무엇인가요?뇌출혈은 뇌혈관이 터지면서 뇌 내부로 혈액이 스며드는 심각한 질환입니다. 대부분 고혈압, 동맥경화, 외상뿐만 아니라 뇌동맥류 파열이나 뇌혈관 기형(AVM) 등.. 2025. 10. 26.

가을 환절기, 감기 왜 자주 걸릴까? | 가을 감기 예방 꿀팁 “가을 감기 예방 좋은 꿀, 생강, 비타민 및 따뜻한 레몬차"📚 목차요즘 환절기로 인한 비염과 감기로 스스로 건강 관리를 하지 않은 댓가로 신체적 나약함과 스트레스로 힘든 하루하루를 보내고 있을 모든 중년분들께 건강관리의 중요성을 다시 한번 강조드립니다. 오늘은 가을 감기, 환절기에는 면역력이 약해져 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 가을 감기 예방을 위한 생활 속 실천법과 면역력 강화 팁, 지금 함께 알아보겠습니다.😊 가을 환절기, 감기 왜 자주 걸릴까? 기온이 급격히 떨어지고 일교차가 심해지는 가을 환절기는 감기 바이러스가 활발히 퍼지는 시기입니다. 낮과 밤의 온도 차가 10℃ 이상 벌어지면 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 어렵고, 그 결과 면역력이 떨어져 감기에 더 쉽게 노출됩니다... 2025. 10. 25.

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