λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
심리 · μƒν™œμ •λ³΄

[λ‚΄λˆλ‚΄μ‚° ν›„κΈ°] 솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™ κ°ˆλ³€ κ²½ν—˜κ³Ό μ˜€ν”ˆλ§ˆμΌ“ μ‹ν’ˆ ꡬ맀 μ‹œ μ£Όμ˜ν•  점

by λͺ…ν’ˆπŸ‘£ν¬λ§ 2025. 9. 13.

 

ν‰μ†Œ κ΅¬λ§€ν–ˆλ˜ 정상적인 솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™κ³Ό λ°˜ν’ˆνšŒμˆ˜ λŒ€κΈ°μ€‘μΈ κ°ˆλ³€ν•œ 솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™ 사진

“ν‰μ†Œ 레λͺ¬μˆ˜λ‘œ λ§ˆμ‹œλ˜ 솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™κ³Ό λ°˜ν’ˆνšŒμˆ˜ λŒ€κΈ°μ€‘μΈ κ°ˆλ³€ν•œ 솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™ "

πŸ“š λͺ©μ°¨

    솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™ κ°ˆλ³€μ— λŒ€ν•œ 정보λ₯Ό μ–»κ³ μž κ²€μƒ‰ν•˜λŠ” κ³Όμ •μ—μ„œ μ˜λ¬Έμ— λŒ€ν•œ 글은 λ§Žμ•˜μ§€λ§Œ 정보가 λ λ§Œν•œ 글을 찾을 수 μ—†μ–΄ κ³΅λΆ€ν•˜λ©° κ³΅μœ ν•˜κ³ μž μ •λ¦¬ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 

     

    μ €λŠ” μ•„μΉ¨λ§ˆλ‹€ 레λͺ¬μˆ˜ λ§ˆμ‹œλŠ” 게 벌써 3년이 λ„˜λ„€μš”~πŸ‹. μ²˜μŒμ—” μƒλ ˆλͺ¬μ„ μ†Œλ…ν•΄μ„œ κ»μ§ˆμ±„ κ°ˆμ•„ λ§ˆμ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€(ν•˜λ£¨ 반μͺ½μ”©: 효과λ₯Ό 많이 봀음). 1λ…„ μ „λΆ€ν„°λŠ” 솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™μ„ μ£Όλ¬Έν•΄μ„œ λ§ˆμ‹œκΈ° μ‹œμž‘ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€(κ·€μ°¨λ‹ˆμ¦˜ λ°œλ™)πŸ˜….  그런데 졜근 μ œν’ˆμ€ μƒνƒœκ°€ μ’€ λ‹¬λΌμ„œ λ‹Ήν™©ν–ˆμ–΄μš”.  κ·Έλž˜μ„œ μ €μ²˜λŸΌ '솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™ κ°ˆλ³€' λ•Œλ¬Έμ— κΆκΈˆν•œ 뢄듀을 μœ„ν•΄ κ²½ν—˜κ³Ό 정보λ₯Ό 정리해 λ΄€μŠ΅λ‹ˆλ‹€.


    🚨 κ°ˆλ³€λœ 레λͺ¬μ¦™μ„ λ°›λ‹€

    μ΄λ²ˆμ— μ£Όλ¬Έν•œ 솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™ 2κ°œλŠ” λ°›μ•„λ³΄λ‹ˆ 색이 κ°ˆλ³€ν•΄ μžˆμ–΄ λ‹Ήν™©ν–ˆμ–΄μš”.  κ·Έλ™μ•ˆ λ§ˆμ‹œλ˜ λ§‘κ³  μ‹ μ„ ν•œ 레λͺ¬μ¦™κ³ΌλŠ” λ‹¬λžκΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. 레λͺ¬μˆ˜λ‘œ 맀일 λ§ˆμ‹œκ³  μžˆμ–΄ 될 수 있으면 μˆ˜μž…κΈ°κ°„μ΄ 짧은(μœ ν†΅κΈ°κ°„μ΄ κΈ΄) κ±Έ κ΅¬λ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λŒ€λŸ‰ ꡬ맀보단 2κ°œμ”©λ§Œ ꡬ맀(2달에 ν•œλ²ˆ 정도)ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.  κ·Έλž˜μ„œ 더 μ˜ˆλ―Όν•  μˆ˜λ„ μžˆκ² μ§€λ§Œ κ°ˆλ³€μ€ 레λͺ¬μˆ˜λ₯Ό λ§ˆμ‹œλŠ” μ˜λ―Έμ— λŒ€ν•œ 반감과 μ°œμ°œν•œ 생각이 λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

    νŒλ§€μ²˜μ— κ΅ν™˜μ„ μš”μ²­ν–ˆλ”λ‹ˆ λŒμ•„μ˜¨ 닡변은 "상세 νŽ˜μ΄μ§€ 확인"μ΄μ—ˆμ–΄μš”.  ν™•μΈν•΄λ³΄λ‹ˆ "제쑰 κ³Όμ •μ—μ„œ μ‚°μ†Œκ°€ 더 λ“€μ–΄κ°€λ©΄ κ°ˆλ³€ ν˜„μƒμ΄ μžˆμ„ 수 μžˆλ‹€"λŠ”μƒμ„ΈνŽ˜μ΄μ§€κ°€ λœ¨λ”λΌκ³ μš”.  μ œκ°€ ꡬ맀할 λ‹Ήμ‹œμ—” μ—†λ˜ λ‚΄μš©μΈλ°, 이 문ꡬλ₯Ό 근거둜 κ΅ν™˜μ΄ μ•ˆ λœλ‹€λ‹ˆ μ‹ λ’°κ°€ λ–¨μ–΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


    πŸ‹ 솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™ κ°ˆλ³€, κ³Όμ—° μ•ˆμ „ν• κΉŒ?

    μ—…μ²΄μ˜ κ΅¬λ§€μ‹œ μ—†μ–΄λ‹€ 생긴 μƒμ„ΈνŽ˜μ΄μ§€μ—λŠ”  κ°ˆλ³€μ΄ μžˆμ„μˆ˜ μžˆλŠ” ν˜„μƒμ΄λΌ ν–ˆμ§€λ§Œ(솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™μ΄ 100%κ°€ μ•„λ‹Œ μ΄μœ λŠ” μ‚°ν™”λ°©μ§€μ œ 0.04%κ°€ 듀어감), κ°ˆλ³€μ€ λ‹¨μˆœνžˆ μžˆμ„ 수 μžˆλŠ” ν˜„μƒμœΌλ‘œλ§Œ 보기 μ–΄λ ΅κ³ , ν’ˆμ§ˆ μ €ν•˜μ˜ μ‹ ν˜ΈμΌ 수 μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.  κ΅¬λ§€ν•˜κ³  며칠이 μ§€λ‚œ λ’€ κ°œλ΄‰λ˜μ§€ μ•Šμ€ μƒνƒœμ—μ„œ κ°ˆλ³€μ΄ 일어났닀면 λ‚˜μ˜ 보관 λΆ€μ£Όμ˜λ‘œ μƒκ°ν•˜κ³  레λͺ¬μˆ˜λ‘œ λ¨Ήμ§€λŠ” μ•Šκ² μ§€λ§Œ κ΅ν™˜μ΄λ‚˜ λ°˜ν’ˆμš”μ²­ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜μ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 

    • 비타민 C μ‚°ν™”: 레λͺ¬μ¦™ 속 비타민 C(μ•„μŠ€μ½”λ₯΄λΉˆμ‚°)λŠ” 곡기, μ—΄, 빛에 μ•½ν•΄ μ‰½κ²Œ μ‚°ν™”λ©λ‹ˆλ‹€. 이 κ³Όμ •μ—μ„œ 색이 κ°ˆμƒ‰μœΌλ‘œ λ³€ν•˜κ³  μ˜μ–‘ 성뢄도 쀄어듀죠.
    • μœ ν†΅ κ³Όμ • 문제: μŠ€νŽ˜μΈμ—μ„œ μˆ˜μž…λ˜λŠ” μ œν’ˆ νŠΉμ„±μƒ, μœ ν†΅ κ³Όμ •μ—μ„œ μ½œλ“œμ²΄μΈ(μ €μ˜¨ μœ ν†΅)이 μ™„λ²½νžˆ μœ μ§€λ˜μ§€ μ•Šμ•„ κ³ μ˜¨μ— μΌμ‹œμ μœΌλ‘œ λ…ΈμΆœλ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
    • μ‚°ν™” λ°©μ§€μ œμ˜ ν•œκ³„: μ œν’ˆμ— ν¬ν•¨λœ μ‚°ν™” λ°©μ§€μ œ '메타쀑아황산칼λ₯¨'은 색 λ³€ν™”λ₯Ό λ§‰μ•„μ£Όμ§€λ§Œ, κ³ μ˜¨μ΄λ‚˜ 직사광선 μ•žμ—μ„œλŠ” νš¨κ³Όκ°€ λ–¨μ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€.

    즉, κ°ˆλ³€ μžμ²΄κ°€ 건강에 큰 문제λ₯Ό μΌμœΌν‚€μ§€λŠ” μ•Šλ”λΌλ„, 신선도와 μ˜μ–‘μ†Œ 손싀에 λ¬Έμ œκ°€ μ—†λ‹€κ³  λ§ν• μˆ˜ μ—†κ³  레λͺ¬μˆ˜λ‘œ μ΄μš©ν•˜κΈ°μ—λŠ” λΆ€μ ν•©ν•˜λ‹€κ³  생각.


    ⏳ κ΅ν™˜κ³Όμ • λŒ€μ²˜λ‘œ λ‹€λ₯Έ νŒλ§€μ²˜μ—μ„œ 재ꡬ맀

    μΏ νŒ‘μ— κ΅ν™˜μ‹ μ²­μ„ ν•˜κ³  κ΅ν™˜μ ˆμ°¨(수거 ν›„ 좜고)λ₯Ό 밟으면 μ‹œκ°„μ΄ 였래 걸릴 것 κ°™μ•„, 맀일 μ•„μΉ¨ 레λͺ¬μˆ˜λ₯Ό λ§ˆμ‹œλŠ” 루틴을 끊고 μ‹Άμ§€ μ•Šμ•„ λ‹€λ₯Έ μˆ˜μž… μ „λ¬Έ νŒλ§€μ—μ„œ λ‹€μ‹œ 2개λ₯Ό μ£Όλ¬Έν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ°›μ•„λ³Έ μ œν’ˆμ€ λ‹€ν–‰νžˆ λ§‘κ³  투λͺ…ν•œ 레λͺ¬μ¦™! πŸ₯€
    μœ ν†΅κΈ°ν•œλ„ 9κ°œμ›” μ΄μƒμœΌλ‘œ μΆ©λΆ„ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ²˜μŒκ΅¬λ§€ν–ˆλ˜ 레λͺ¬μ¦™μ€ λ‹¨μˆœνžˆ λΉ λ₯Έ 배솑을 보고 μ„ νƒν–ˆλŠ”λ°, λ‚˜μ€‘μ— 확인해 λ³΄λ‹ˆ κ΅¬λ§€λŒ€ν–‰ ν˜•νƒœμ˜ νŒλ§€μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. "μΏ νŒ‘μ—μ„œ 같은 μƒν’ˆμ΄μ§€λ§Œ κ΅¬λ§€μˆ˜λŸ‰μ΄λ‚˜ κΈˆμ•‘μ— 따라 νŒλ§€μžκ°€ λ‹¬λΌμ§ˆμˆ˜ μžˆλ‹€λŠ” κ±Έ 확인할 수 μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€."


    πŸŽ“ ️ μ†ŒλΉ„μžλ‘œμ„œ 얻은 κ΅ν›ˆ

    이번 κ²½ν—˜μ„ 톡해 두 κ°€μ§€ μ€‘μš”ν•œ 사싀을 κΉ¨λ‹¬μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

    1. κ°ˆλ³€ μƒν’ˆμ€ 정상 μ œν’ˆμ΄ μ•„λ‹ˆλ‹€: κ°ˆλ³€λœ 레λͺ¬μ¦™μ€ λ³΄κ΄€ν™˜κ²½μ˜ 문제둜 ν’ˆμ§ˆμ΄ μ €ν•˜λœ μƒνƒœμž…λ‹ˆλ‹€. 업체가 'λ§›κ³Ό λƒ„μƒˆμ— 이상이 μ—†λ‹€'λ©° κ°ˆλ³€ μƒν’ˆμ„ μ •μƒμœΌλ‘œ νŒλ§€ν•˜κ³ , μ—†μ—ˆλ˜ λ‚΄μš©μ˜ 상세 νŽ˜μ΄μ§€λ₯Ό μ˜¬λ¦¬λŠ” 것은 μ†ŒλΉ„μžλ₯Ό μš°λ‘±ν•˜λŠ” 행동이라고 μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€.
    2. 판맀처λ₯Ό 꼼꼼히 ν™•μΈν•˜μž: μ €λŠ” λ‹¨μˆœνžˆ λΉ λ₯Έ λ°°μ†‘λ§Œ ν™•μΈν•˜κ³  κ΅¬λ§€ν–ˆλŠ”λ°, λ¬Έμ œκ°€ 생기고 λ³΄λ‹ˆ κ΅¬λ§€λŒ€ν–‰ νŒλ§€μ²˜μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 두 λ²ˆμ§ΈλŠ” 정식 μˆ˜μž… μ „λ¬Έ 판맀처둜 μœ ν†΅κΈ°ν•œμ΄ μΆ©λΆ„ν•˜κ³  μ‹ μ„ ν•œ μ œν’ˆμœΌλ‘œ κ°€κ²©λ„ 더 μ €λ ΄ν–ˆκ³ μš”.
    3. μƒμ„ΈνŽ˜μ΄μ§€μ— κ°ˆλ³€ ν˜„μƒμ΄λ‚˜ 짧은 μœ ν†΅κΈ°ν•œμ— λŒ€ν•œ 언급이 μžˆλŠ” νŒλ§€μ²˜λŠ” ν”Όν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

    πŸ’¬ λ§ˆλ¬΄λ¦¬ν•˜λ©°:  λ‚΄λˆλ‚΄μ‚° 총평

    솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™μ€ νŽΈλ¦¬ν•˜κ³  ν™œμš©λ„ 높은 μ œν’ˆμž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ κ°ˆλ³€ ν˜„μƒμ€ μ œν’ˆμ— 이상이 있고 μ—†κ³ λ₯Ό λ– λ‚˜ 같은 λˆμ„ λ°›κ³   μ‹ μ„ ν•œ 과일과 μš΄μ†‘κ³Όμ •μ΄λ‚˜ 보관 문제둜 신선도가 λ–¨μ–΄μ§€λŠ” 과일을 μ†ŒλΉ„μžμ—κ²Œ νŒλ§€ν•˜κ³  λ¨ΉλŠ”λ° μ•„λ¬΄λŸ° λ¬Έμ œκ°€ μ—†λ‹€κ³  λ§ν•˜λŠ” 것과 같은것 μž…λ‹ˆλ‹€πŸ™„.   μ΄λ²ˆ κ²½ν—˜μ„ 톡해, μƒν’ˆμ˜ μˆ˜λŸ‰μ΄λ‚˜ κΈˆμ•‘μ„ 보고 ꡬ맀λ₯Ό κ²°μ •ν–ˆλ‹€λ©΄ κ²°μ œν•˜κΈ° μ „ κΌ­ 판맀처λ₯Ό 확인해야 ν•œλ‹€λŠ” κ±Έ κΉ¨λ‹«κ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 

    "μ €λŠ” κ°ˆλ³€ν•œ 레λͺ¬μ¦™μ— λŒ€ν•΄ 고객센터에 직접 ν†΅ν™”ν•˜μ—¬ 판맀점의 μ—†μ—ˆλ˜ μƒμ„ΈνŽ˜μ΄μ§€μ™€ κ°ˆλ³€μ€ νŒλ§€μ‚¬μ˜ 문제둜 κ΅ν™˜μ—μ„œ λ°˜ν’ˆμœΌλ‘œ ν™˜λΆˆμ²˜λ¦¬λ₯Ό μš”κ΅¬ν•˜κ³  ν™˜λΆˆλ°›μ„ 수 μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€."  이번 κ²½ν—˜μ΄ '솔리λͺ¬ 레λͺ¬μ¦™ κ°ˆλ³€' 으둜 μ˜λ¬Έμ„ κ°€μ‘Œλ˜ λΆ„λ“€κ»˜ 도움이 λ˜μ…¨κΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€.


    πŸ‘‡ ν•¨κ»˜ 읽으면 쒋은 κΈ€  -  "ν•¨κ»˜ μ½μœΌμ‹œλ©΄ 더 깊이 μžˆλŠ” 건강 관리 정보λ₯Ό μ–»μœΌμ‹€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.πŸ˜‰

    [건강 정보] - 쀑년·κ°±λ…„κΈ° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•„μˆ˜ μ˜μ–‘μ†Œ | λ‹¨λ°±μ§ˆ·μ˜€λ©”κ°€ 3·μΉΌμŠ˜ μ™„λ²½ κ°€μ΄λ“œ

     

    쀑년·κ°±λ…„κΈ° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•„μˆ˜ μ˜μ–‘μ†Œ | λ‹¨λ°±μ§ˆ·μ˜€λ©”κ°€ 3·μΉΌμŠ˜ μ™„λ²½ κ°€μ΄λ“œ

    "쀑년 및 κ°±λ…„κΈ° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μœ„ν•œ κ±΄κ°•ν•œ 식단: μ—°μ–΄, 브둜콜리, 퀴노아, μ•„λͺ¬λ“œ μƒλŸ¬λ“œ λ“±."쀑년과 갱년기에 μ ‘μ–΄λ“€λ©΄ 호λ₯΄λͺ¬ λ³€ν™”, λŒ€μ‚¬μœ¨ μ €ν•˜, κ·Όμœ‘λŸ‰ κ°μ†Œλ‘œ 체쀑 관리가 μ–΄λ ΅λ‹€λŠ”κ±Έ 느끼고

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