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μœ„μ—Όμ—λ‚˜μœμŒμ‹1

μœ„μ—Όμ— 쒋은 μŒμ‹κ³Ό ν”Όν•΄μ•Ό ν•  μŒμ‹ | 증상 μžˆμ„ λ•Œ 식단 정리 “μœ„μ—Όμ— 쒋은 μŒμ‹κ³Ό ν”Όν•΄μ•Ό ν•  μŒμ‹μ„ λΉ„κ΅ν•œ μœ„μ—Ό 식단"πŸ“š λͺ©μ°¨μœ„염에 κ΄€ν•œ μ„Έ 번째 ꢁ금증? μœ„μ—Όμ— 쒋은 μŒμ‹κ³Ό ν”Όν•΄μ•Ό ν•  μŒμ‹! μ Šμ–΄μ„  λ¬΄μ‹œν–ˆμ§€λ§Œ λ‚˜μ΄λ“€ μ–΄μ„  λ¬΄μ‹œν•˜κΈ°κ°€ νž˜λ“€μ–΄μ§€λ„€μš” ~πŸ˜…. μœ„μ—ΌμœΌλ‘œ 신경이 μ“°μ΄λ©΄μ„œ λˆ„λ£½μ§€ μ£½κ³Ό μˆ­λŠ‰(μ£½ ν•œμˆ˜ν‘Όμ— λ¬Ό 가득~🀭)으둜 속을 λ‹¬λž˜λ©° μ € 슀슀둜λ₯Ό μžμ±…ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€(뢀쑱함이 λ§Žμ•„ μ΄λŸ°μ €λŸ° λ§Žμ€~~πŸ™„). μ˜€λŠ˜μ€ μœ„μ—Όμ— 쒋은 μŒμ‹κ³Ό ν”Όν•΄μ•Ό ν•  μŒμ‹! "뭘 λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν•˜κ³ , 뭘 피해야지"에 λŒ€ν•΄μ— μ•Œμ•„λ³΄κ³  κ³΅μœ ν•©λ‹ˆλ‹€.약을 λ¨ΉλŠ” 것도 μ€‘μš”ν•˜μ§€λ§Œ, μœ„μ—Όμ€ 맀일 λ°˜λ³΅λ˜λŠ” μ‹μŠ΅κ΄€μ˜ 영ν–₯을 크게 λ°›λŠ” μ§ˆν™˜μž…λ‹ˆλ‹€. 같은 μœ„μ—Όμ΄λΌλ„ μ–΄λ–€ μŒμ‹μ„ λ¨ΉλŠλƒμ— 따라 증상이 λΉ λ₯΄κ²Œ 가라앉을 μˆ˜λ„ 있고, 였히렀 였래 끌 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ€μ—μ„œλŠ” μœ„μ—Όμ˜ μ’…λ₯˜λ³„ 식단 관리 원칙과.. 2025. 12. 17.
λ°˜μ‘ν˜•

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”