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신중년 자기관리1

중년! 건강한 삶의 인간관계 | 스트레스 줄이는 단절법 “ 중년 남성이 혼자 창밖을 바라보며 인간관계에 대해 신중하게 생각하는 모습"📚 목차🤝사람은 관계 속에서 살아갑니다. 그런데 나이 들수록 관계는 많다고 좋은 게 아니란 걸 깨닫게 됩니다. 중년 이후엔 ‘어떤 관계를 맺고 있는가’가 나의 삶을 결정짓는 가장 큰 요소입니다. 젊을 땐 그저 좋은 사람, 재미있는 사람, 친한 사람과 지냈다면 이제는 나를 지치게 만드는 관계, 불편하게 만드는 관계를 조금씩 정리해야 할 시기입니다. 지금부터는 나를 위해, 내 시간을 지키기 위해, 내 에너지를 건강하게 유지하기 위해 꼭 멀어져야 할 관계유형 세 가지를 자세히 이야기해 보겠습니다. 1. 😩대화만 해도 피로해지는 사람 – 부정적 에너지 전파자들한 번쯤 이런 경험 있으실 겁니다. 어떤 사람과 대화를 하면 대화 끝.. 2025. 7. 20.

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