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나를사랑하는자1

중장년의 건강한 삶에 꼭! 알아야할 것 | 중장년의 자존감을 높이는 5가지 방법 “살아온 삶과 살아갈 삶을 비우고 채우는 건강한 삶의 시간 "📚 목차 나의 건강한 삶은 나를 아끼고 사랑하는 것이 가장 큰 비중을 차지한다고 생각합니다. 우리는 사회활동과 자신의 목표로 수많은 다양한 관계속에 살고 있습니다. 하지만, 중년이 되어가면서 해야할것과 하지말아야 할것들, 자신을 위해 행동하고 실천해할 것들을 판단할 지혜가 필요하다고 생각 합니다. 건강소홀, 감정소비, 억지로 사람 관계 유지, 배움 포기, 마음 억누르고 참기 등…. 당연한 것들이지만 우리는 잊고 살고 있습니다. 오늘은 가끔씩 한번씩 읽고 반성할수 있는 중장년의 자존감을 높이는 5가지 방법 소개합니다. 🧘‍♀️ 건강을 소홀히 하지 말아야 합니다나이가 들수록 몸의 회복력은 점점 떨어지며, 예전처럼 무리할 수 없게 됩니다. .. 2025. 6. 26.

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