λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

건강루틴1

μ Šμ–΄μ§€λŠ” μŠ΅κ΄€! μ˜€λŠ˜λΆ€ν„° μ‹œμž‘ν•˜λŠ” 저속 λ…Έν™” 관리 λ‚΄ λͺΈμ— λ§žλŠ” κ· ν˜• 작힌 식사가 μ €μ†λ…Έν™”μ˜ μ²«κ±ΈμŒπŸ“š λͺ©μ°¨μ€‘λ…„, μ™œ ‘저속노화’κ°€ ν•„μš”ν• κΉŒμš”? 쀑년 건강을 μ§€ν‚€λŠ” μ΅œμ‹  νŠΈλ Œλ“œ, 저속노화(Slow Aging)! λ…Έν™” 속도λ₯Ό λŠ¦μΆ”λŠ” μ‹μŠ΅κ΄€, μƒν™œ 루틴, μ‹€μ „ μ²΄ν¬λ¦¬μŠ€νŠΈκΉŒμ§€ ν•œ λ²ˆμ— μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.μ–΄λŠμƒˆ λͺΈμ΄ μ˜ˆμ „ 같지 μ•Šλ‹€κ³  λŠλΌλŠ” 쀑년 μ‹œκΈ°.40λŒ€ μ€‘λ°˜λΆ€ν„° 50λŒ€ μ΄ν›„μ—λŠ” κ·Όμœ‘λŸ‰μ΄ κ°μ†Œν•˜κ³  κΈ°μ΄ˆλŒ€μ‚¬λŸ‰μ΄ λˆˆμ— λ„κ²Œ μ€„μ–΄λ“­λ‹ˆλ‹€.ν•˜μ§€λ§Œ λ§Žμ€ 뢄듀이 ‘λŠ™λŠ” 건 λ‹Ήμ—°ν•˜λ‹€’ 고만 생각해 버리곀 ν•©λ‹ˆλ‹€. 졜근 건강 νŠΈλ Œλ“œλŠ” 쑰금 λ‹€λ¦…λ‹ˆλ‹€.세계적인 μ›°λ‹ˆμŠ€ λ¦¬ν¬νŠΈμ—μ„œλŠ” ‘저속노화(Slow Aging)’λΌλŠ” ν‚€μ›Œλ“œλ₯Ό κ°•μ‘°ν•©λ‹ˆλ‹€.λ…Έν™”λ₯Ό λ§‰λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ, λ…Έν™” 속도λ₯Ό λŠ¦μΆ”μ–΄ 건강 수λͺ…을 μ—°μž₯ν•˜μžλŠ” μ˜λ―Έμž…λ‹ˆλ‹€. λ‹¨μˆœνžˆ 약을 λ¨Ήκ±°λ‚˜ κ³ κ°€μ˜ μ˜μ–‘μ œλ₯Ό λ¨ΉλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ λλ‚˜μ§€ μ•ŠμŠ΅.. 2025. 6. 21.

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”